ale cycki

[...] ode mnie. Nie ma gotowców? A jednak... nmiejszam trochę porcje i dla mnie jak znalazł. Mówicie, że karkówka na CKD jest OK? NIe jadłam, bo niby tłuszcz nasycony w nadmiarze, ale koncepcja b. mi sie podoba. Cycki na wszystkie sposoby juz są nudne!!! Co z kurczczkiem z grila? Pytam o taki ze sklepu. Nie jest drogi i wymaga 0 czasu na przygotowanie. [...]

[...] jeśli się je mocniej dotykało. Jak dostałem od kumpla w cycki to był niesamowity ból. Później się wyciągnąłem, stałem się szczupłym chłopakiem. Ginekomastia nadal była, ale przez to, że byłem już szczupły, nie była duża i nawet jeśli mi przeszkadzało, to w wieku 19 lat miałem dziewczynę i nigdy jakoś tego nie komentowała. Zresztą, [...]

[...] to też miało wpływ. Do tego węgle za mocno przekroczyłem i ledwo ruszyłem dupsko na trening. Bym się z koleżanką nie ustawił to bym pewnie poszedł spać. Totalna lipa. No, ale po treningu się poprawiło. No, ale mniejsza. Póki co flaki mi puściły. Będę wcinał teraz kapustę kiszoną i może coś da. Ostatnio jak jadłem ją codziennie to WC było [...]

[...] publicznie pokazywac swoje foty/forme na ktorych wyglada nie korzystnie, do tego seid jest znany z tego ze lubi dlubac przy swoich fotkach, on raczej nigdy nic nie zwojuje, ale przyciaga stada ludzi ktorzy kupuja te szmaty gymsharka i placa jak za porzadny ciuch :-D on sie poprostu sprzedaje i ten 'sport' potrzebuje takich ludzi, to samo bylo z [...]

wędzone cycki z kury są w biedronie, zaj**iste :-) soczyste, rozpływają się w ustach :D W biedronce?? Ale w lodówce czy gdzie?? Podgrzewasz je jakoś??

[...] to sie najczesciej pusza a ostatnio jeszcze dillema nell&kelly rowland a zHH to jeszcze "bania u cygana" sie dobrze na impreze nadaje i jakos tak to lecialo ale nie wiem jak sie nazywa "cycki do góry cała sala sie rusza, to nie koniec imprezy nie walcie w*****a...." napewno wiesz o coc chodzi a na koniec puśc liroya [...]

... jestescie zwykłe cycki !! ... podnieście na bica 75kg to pogadamy !! ... umiecie tylko kozaczyć na FORUM !! a na siłowni dyntka !! ... poćwiczcie sobie a nie pie*****cie na FORUM !! !! CHWWD !! P.S Rzeszów rządzi !! P.S jesteście ale was nie ma !! nie widze was !! "Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"

Kilerii być może, ale mnie to wkurzyło...chciałem abyście dawali fotki swoich lasek, a nie tanich dziwek z netu... A zorientowałem się nie tylko po napisie, lecz po tym, że pokazywała swoje cycki, gdyby to było zdjęcie twojej laski, to byś go tu nie wrzucał. Idę oglądać Strongmanów Jarosław Dymek prowadzi po 1 konkurencji Pudzian 2!!!. Nowotniak [...]

Cannon ci sie topici na forum pomylily, dla koksiarzy to gdzie indziej. Z twojej gadaki wynika ze jak bedziesz bral "ochrone" to ci nic nie bedzie, zobaczymy jak, pokoksujesz dluzej, jak zamiast wypakowanej klaty zaczna ci cycki rosnac, albo jak bedziesz szedl z panienka a twoj maly odmowi ci posluszenstwa, to w tedy pogadamy czy koksy [...]

mi tam klata sie niezle rozwija... tak zwane cycki mi rosną ale to od rozpietek i tak wogule ja jestem zadowolony z moich osiagow i na klate tez coraz wiecej biore... Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

a oto moja fotka, co prawda cwicze 5 miesiecy bez zadnej diety, efekt z przed treningu a teraz jakis tam jest:) cycki mi urosly ;), biceps tez spoko, ale reszta raczej cieniutko, dlatego ocencie czy dobra mam diete, i czy mam na mase cwiczyc czy na cos innego :D pozdro W kupie siła !!!:)

Jk zginasz brzuch to wydech jak kładziesz sie to wdech. 95 kg hmm... daj zdjęcie to może uwierzę...ale spox... na ścięcie cycka, to weż se hantel hm... no nie wiem z 30 kg, połóż sie na ławce prostej i tak jak robisz trica francuskiego tak zginaj łapy z hantlem tylko że bardziej za głowe żebyś czuł że wchodzi na cycki. Niewiem czy coś [...]

[...] ciężary w wycisku %-) muszę nagrać Wam filmik w końcu, tylko, że teraz sam trenuję i stąd mniej filmików :-( wycisk na skosie górnym - ciężary po rozpiętkach zaniżone, ale skopały klate tak jak trzeba :-D metoda regresji jest fajną odskocznią od typowej rampy/progresji :-) wycisk na poziomej - kosmetyka, przetrzymywanie sztangi na klatce, [...]

[...] poprzedni (robiłem wszystko w super seriach) po powrocie. Poprzednio każde ćwiczenie wykonywałem po sobie, co zajęło mi 70' Jak zwykle kicha na podciąganiu na drążku, no ale cóż robię ile mogę, technicznie, wg. zaleceń. Nawet nieźle na dipsach, choć wciąż szukam optymalnej techniki by czuć cycki jak najlepiej. Po treningu widać było jaką [...]

[...] -tor ruchu hantli. Od drugiej ruch zaczynałem znad twarzy a hantle kierowałem lekko w na wysokość mostka. Zupełnie inne ćwiczenie. Czuć że cała klatka jest rozciągana jak należy. Jako że trening wyszedł krótki. Zrobiłem dwa ćwiczenia na barki. 1. WZNOSY HANTLI SIEDZĄC- dynamiczne oszukane -10x10kg 10x12.5kg 10x15kg 2. WZNOSY UCHWYTU W PRZÓD NA [...]

[...] 7x12x5kg Pompki w podporze tyłem 3x15 20/25/25 Prostowanie ramienia z hantlą siedząc 2x15 8x7.5kg + 7x5kg/ 15x5kg Wspięcia na palce 3x20 70/80/90 Te pierwsze treningi to znalezienie ciężarów oscylujących w granicy moich obecnych maksów na 15 czy 12 czy 10 powtórzeń wykonanych technicznie. Nie chcę oszukiwać. Takie triki w dniach ciężkich będę [...]

[...] dlatego opisze moje odczucia. Co do rozpuszczalności jest dobra, kilka wstrząśnięć shakerem i jest dosyć dobrze rozmieszane. Smak (ja mam wanilie), jest bardzo dobry, ale dziwnie go czuć, jak wezmiemy łyka to nie czuć prawie żadnego smaku, dopiero po chwili czujemy w gębie wanilie, mega słodką xD To chyba tyle co do tego białka. Trening [...]

[...] 12 12x6+12x6/12x8+12x8/12x11+10x11/12x9+2x13+8x6->jakieś dodatkowe dropy (ciężarów nie pamiętam) Miałem tutaj dać coś a la MDS i zrobić to na trzech ustawieniach ławki, ale stwierdziłem, że nie ma sensu aż tak schodzić w dół z ciężarem, i po wypróbowaniu opcji z trzema zdecydowałem się na dwa skosy. Bardzo wyraźnie czułem pracę klatki, [...]

Day number fifty nine – Offensive of deceptive dumbbells Niby już chory nie jestem, ale jednak nie do końca wyzdrowiałem. Osłabienie dalej daje się we znaki, wszystkie ćwiczenia szły dużo oporniej niż zwykle, a ja ciągle nie mogę się do tego przyzwyczaić. 1. Dipsy klatkowe 4x max 8xcc/7xcc/4xcc+6 negatywów/10 negatywów+półpowtórzenia na [...]

Pierwsza próba - grzecznie i przepisowo rósł 5h - na 500g mąki dałam 400g wody - zakalec }:-( Spam przyszedł z odsieczą - mądre głowy kazały zmniejszyć ilość wody - to dałam 200g - "rósł" w blaszce dobre 10h, bo poszłam spać |-) Ale nie wyrósł więcej niż 0,5cm w górę... Tak to jest jak się ma dwie lewe ręce do garów /-)_ Do trzech razy sztuka - [...]